صور - حمد بن صالح العلوي

نظمت جمعية المرأة العمانية بولاية صور ممثلة اللجنة الصحية بالتعاون مع مركز صور للسكري التخصصي أمسية صحية في أولى فعالياتها لبرنامج ليالي رمضانية 2015م تحت عنوان "صحتي في رمضان". وتناولت الأمسية ثلاث أوراق عمل، وحملت المحاضرة الأولى عنوان "صحتك في رمضان " قدمتها بدرية هلال البلوشية أخصائية التغذية العلاجية شرحت للحضور نوع الغذاء المناسب للصائم والأطعمة الصحية الواجب تناولها منذ وقت الإفطار وحتى السحور ثم قدمت عبير وردة المدربة بالصالة الرياضية لجمعية المرأة العمانية بصور شرحا لعدد من التمارين الرياضية المناسبة للصائم التي يستطيع أن يمارسها أثناء فترة الصيام وبعد الإفطار كما تم تطبيق التمارين للحضور في ساحة الجمعية الداخلية.

وتوجه الحضور إلى معرض الغذاء الصحي والوزن المناسب وتجول الحضور في أركان المعرض الذي ضم ركن الطبق الصحي (الأطعمة غير الصحية وبدائلها) لعرض بعض الأطباق التي تم طبخها بطريقتين الطريقة الأولى موضحة مكونات غير صحية أو كثرتها تسبب أمراضا مزمنة والطريقة الثانية استبدال المكونات بأنواع صحية تجعل الطبق ذا قيمة غذائية صحية وسعرات حرارية أقل، وركن الفواكه والخضروات وفوائدها لعرض بعض أنواع الفواكه والخضروات وتقديم شرح عن فوائدها والقيمة الغذائية لها وما تحتوي من فيتامينات ومعادن ومواد مفيدة يحتاج إليها جسم الصائم في نهار رمضان وركن طرق مبتكرة لتقديم الماء وهو خاص للأشخاص المقلين في شرب الماء وحتى لا يصابوا بجفاف في فترة الصيف، وركن للتعرف على معدل السمنة عن طريق قياس الوزن والطول.

وتتواصل محاضرات جمعية المرأة العمانية في صور خلال الأمسيات الرمضانية في كل من مسرح الجمعية وأخرى في قاعة الهناء ويعدها مختصون ودعاة حيث يقدم فضيلة الشيخ سالم بن علي النعماني محاضرة بعنوان " شهر المودة والرحمة" في الثامن من شهر رمضان المبارك وفي مساء العاشر من شهر رمضان أمسية "أسعد الله مساءكم" وفي السابع عشر من الشهر الكريم برنامج "الرياضة النفسية" إضافة إلى مسابقة أعدت للناشئة "الأذان" وفيها يتم اختيار الصوت المميز في رفع الأذان.