يتميز التمر بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.

وقال أطباء إن تناول 7 تمرات على الريق لمدة شهر يحصل الجسم على 7 فوائد وهي:

– يحمي من الاصابة بمرض الزهايمر، ويقوي الذاكرة والإدراك.

– يسهل عملية الهضم ويريح الجهاز الهضمي ويعالج الإمساك.

– يحمي القلب من الإصابة بالأمراض، والشرايين من الانسداد.

– يمنع العظام من الاصابة بهشاشة العظام ويقوي العضلات، ويعالج التهابات المفاصل.

– يحمي ويعالج من قرحة المعدة والاثني عشر.

– يحمي العين من الإصابة بمرض العشى الليلي مع التقدم في العمر.

– يحتوي التمر على نسبة عالية من عنصر الحديد، منا يساعد على علاج والحماية من الإصابة بفقر الدم.

– يعالج التهابات الأعصاب، ويقوي الجهاز العصبي.

– يحتوي على مادة الفلورايد التي تحمي الأسنان من التسوس، كما يعالج التهابات اللثة.

– نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهو يقي من مرض السرطان.