كاليفورنيا - العمانية

قالت دراسة أمريكية إنّ الأشخاص الذين يعانون نقصاً في النوم توجد لديهم احتمال الإصابة بالأنفلونزا أكثر بأربع مرات من الذين يتمتعون بالنوم لساعات طويلة.

وشملت الدراسة 164 متطوعاً قبلوا التعرض لفيروس الأنفلونزا وسجلوا بيانات مرتبطة بعادات النوم لديهم، كما خضعوا لمعاينة طبية وردوا على أسئلة لمساعدة الباحثين على فهم أفضل لبعض العوامل كالضغط النفسي والطباع ومعدلات استهلاك الكحول أوالتدخين.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين كانوا ينامون لفترات تقل عن ست ساعات في الليل خلال الأسبوع السابق واجهوا خطراً أكبر بـ4.2 مرة للإصابة بالأنفلونزا مقارنة مع الأشخاص الذين ناموا لأكثر من سبع ساعات يوميا .. كما أنّ المتطوعين الذين كانوا ينامون لأقل من خمس ساعات ليلاً واجهوا خطراً أكبر بـ4.5 مرة للإصابة بالأمراض.