لندن- العمانية

أفادت دراسة حديثة أعدها باحثون من مستشفىجامعة اسكلبيون فولا بأن الحصول على قيلولة يومية وقت الغداء يساعد على خفضضغط الدم ويقلل من مخاطر التعرض لنوبات قلبية والسكتات الدماغية.

وقالت الدراسة التي بثتها هيئة الإذاعة البريطانية "بي.بي.سي" أمس على موقعهاالإلكتروني وعرضت نتائجها على اجتماع الجمعية الأوروبية لأمراض القلب إنالنوم لمدة نصف ساعة أو أكثر خلال اليوم يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبيةبنسبة تصل إلى 10 في المائة.وقد شارك في الدراسة التي أجريت في اليونان نحو 400 شخص منهم 200 رجلو186 امرأة من الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم.

وقد أظهرت الدراسة أن من نالوا قسطاً من النوم خلال اليوم انخفض ضغط الدملديهم مقارنة بأولئك الذين ظلوا مستيقظين طوال اليوم.ورأى مانوليس كاليستراتوس الباحث الرئيسي في الدراسة إنه من الصعب إيجادوقت للراحة في ظل إيقاع الحياة إلا أن النتائج تشجع على محاولة العودة إلى تلكالعادة القديمة.