الغذاء الصحي والنشاط البدني يحدان من الإصابة بالسكري

سوكري - العمانية

أكدت دراسة جديدة أجرتها فرقة الخدمات الوقائية الأمريكية أن النظام الغذائي الصحي وممارسة النشاط البدني يحدان من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وراجعت الدراسة التي نشرت بحولية الطب الباطني نتائج 53 دراسة سابقة تناولت تأثير اتباع حمية غذائية صحية وممارسة الرياضة على الإصابة بمرض السكري ووجدت أنّ جميع هذه الدراسات رصدت أن الغذاء الصحي والنشاط البدني يرتبطان بانخفاض مستوى السكر بالدم وانخفاض ضغط الدم والكوليسترول.

وأشارت إلى أن الحمية الغذائية الصحية والنشاط البدني ساعدا أيضا في مزيد من انخفاض الوزن وبالتالي درء خطر التعرض لمرض السكري وأمراض أخرى.

تعليق عبر الفيس بوك