حلول عملية للتغلب على «نبضات العين»

 

للضغوط اليومية آثار كثيرة على جسم الانسان بداية من فقدان الشهية وصولا إلى الارق، إلا أنه فى بعض الاحيان قد يؤدى التوتر والضغوط إلى أعراض مزعجة وهو الأمر الذى يصعب تجاهله .

من المؤكد أننا جميعا تعرضنا لنبضات بالعين، وهى واحدة من الاعراض الناتجة عن التوتر العصبى، الأمر الذي أرجعه الأطباء إلى قلة ساعات النوم أو المجهود البدنى الزائد  وكذلك الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشة .

ومن ضمن الاسباب التى سردتها صحيفة هفنجتون بوست، الافراط فى تناول الكافين وكذلك التدخين، من هنا قدمت الصحيفة عدد من النصائح للتغلب على هذه الحالة منها على سبيل المثال :

عمل كمدات باردة او ساخنة على العين المصابة، كما أن المساج أو اليوجا من الاشياء التى تقلل من التوتر بالتالى من انقباضات العين، وأخيرا فإن الحد من شرب الكافين والسجائر يقى فى الاساس من ظهور هذا الامر .

 

 

تعليق عبر الفيس بوك